1
4

Σχετικά με τη συνταγή

Θερμίδες ~960kcal
Πρωτεΐνη ~37γρ.
Υδατάνθρακες ~94γρ.
Λιπαρά ~53γρ.
Γρήγορο & Εύκολο Διεθνής
Προετοιμασία 1
Μαγείρεμα 10
Μερίδες 4

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες ~960kcal
Πρωτεΐνη ~37γρ.
Υδατάνθρακες ~94γρ.
Λιπαρά ~53γρ.
Η συνταγή

PASTA ALLA GRICIA

Γρήγορο & Εύκολο Διεθνής
1 Προετοιμασία
10 Μαγείρεμα
4 Μερίδες
Διατροφική αξία ανά μερίδα
~960 kcal Θερμίδες
~37 γρ. Πρωτεΐνη
~94 γρ. Υδατάνθρακες
~53 γρ. Λιπαρά

υλικα

  • 500 γρ. ριγκατόνι
  • 200 γρ. guanciale
  • 200 γρ. Pecorino Romano
Κοινοποίηση συνταγής

εκτελεση

Αφαιρούμε το σκληρό εξωτερικό μέρος από το guanciale και το κόβουμε σε λωρίδες.

 

Τρίβουμε το Pecorino Romano.

 

Βράζουμε τα ριγκατόνι σε αλατισμένο νερό.

 

Σε μεγάλο τηγάνι, σοτάρουμε το guanciale σε μέτρια φωτιά, μέχρι να γίνει τραγανό και να αποδώσει το λίπος του, χωρίς να καεί. Το αφαιρούμε από το τηγάνι και κρατάμε το μισό λίπος.

 

Περίπου 2’ πριν βράσουν τελείως τα ριγκατόνι τα μεταφέρουμε στο τηγάνι και προσθέτουμε 2–3 κ.σ. από το νερό στο οποίο έβρασαν.

 

Γυρίζουμε τα ζυμαρικά μέσα στο τηγάνι και προσθέτουμε σταδιακά το τριμμένο Pecorino Romano, μαζί με λίγο ακόμη νερό από τα ζυμαρικά, μέχρι να δημιουργηθεί ένα λείο και δεμένο γαλάκτωμα.

 

Κρατάμε λίγο guanciale για γαρνίρισμα και το υπόλοιπο το προσθέτουμε στο τηγάνι και ανακατεύουμε απαλά, ώστε να ενσωματωθεί στη σάλτσα.

 

Σερβίρουμε αμέσως σε ζεστά πιάτα και ολοκληρώνουμε με λίγο από το guanciale που έχουμε κρατήσει.

TIPS

Το guanciale θέλει μέτρια φωτιά, ώστε να μπορέσει να λιώσει το λίπος χωρίς να καεί.

Χρησιμοποιήστε guanciale σε αυτή τη συνταγή, το οποίο είναι το μάγουλο του χοίρου και είναι πεντανόστιμο, με πολλά αρώματα.

Κοινοποίηση συνταγής